熱海へ旅してきました
昨日、女友達と3人で熱海へ行ってきました(*^-^*)
3人とも高3生の第2子が同級生で、小中学校は同じだったけど高校はバラバラになりました。小中学生の頃は参観日だなんだと学校に行く用事も多かったので、そのたびにランチしたり、お互いの家に行き来してお茶をするなど、楽しくお付き合いしていました。高校生になってからは無理矢理にでも会う機会を作らなきゃと話がまとまって（笑）奇数月に1回会うことに決めて3年目に突入しました。
家事を一通り済ませてから誰かの家に集まって、お茶しながら2か月分の話をし、ランチに出かけて行くパターンでしたが今月は熱海に行ってみよう！ということで多いに盛り上がりました。
子どもたちが高校生になってから、3人とも人生が大きく変化したこともあり話題は事欠きません。ひとりは離婚、ひとりは旦那さんが海外に転勤、うちの夫は脱サラ。第1子は各々成人式を終え、就職や就活、何より第2子の高3生は大学受験に就職にこれからが勝負の時。
様々な局面で、お互いの悩みを共有または共感したり自分の意見を主張させてもらったり、落ち込んだり喜んだり…でもスタンスとしては絶対的味方なので各々が傷つけ合うこともなく、とても居心地の良い関係を築かせてもらい友達でいてくれることに心から感謝しています。
さて、熱海の話に戻りますが、バスと電車を使って10時過ぎに熱海に到着し、最近リニューアルした熱海駅のビル「ラスカ熱海」を物色し（笑）商店街を練り歩きながら話題の「熱海プリン」を食してみました。ほろ苦いカラメルソースによって大人のプリンなんだと自覚させられます！ラスカ熱海での数々の試食とプリンでお腹は満たされました。次の目的地は「来宮神社」です。昨日は日傘があるとはいえ、日差しもきつかったのでバスに乗りたかったのに2人が異常に徒歩にこだわるので泣く泣く歩いて…熱海といえばアップダウンの激しい地形でも有名なのにね( ；∀；)
フーフーしながら来宮神社を参拝し、御朱印帳の話で大盛り上がり（笑）
お昼はテレビや雑誌で取り上げられる有名店「まさる」に2～30分並んで、刺身定食とコロッケを単品で頂きました。新鮮でプリっプリな鮪や鯛、どうしても味見したかったコロッケがとっても美味しかったです。昼食後は海を見るとかで、嫌がるわたしをよそに2人はスタスタ歩き出し、途中でこれまた有名なラングドシャをお土産に買って駅に向かいました。最後はわたしが行きたかった老舗の喫茶店の扉の前まで行きながら何故か却下され結局、駅ビルにて大衆が休憩する椅子に座ってアイスミルクティーを飲み干しました（笑）次回の集合は7月！地元の三島大社に行くことが決まって、皆、御朱印帳選びに夢中です（笑）しばらくは神社やお寺巡りが続く予感(*^-^*)
しかしながら昨夜は足に湿布を貼って就寝しました…次もこんなに歩くならウォーキングシューズ買わなきゃ…日頃、犬の散歩を兼ねて40分くらい歩いているので脚には自信があったのに、わたしが一番ばててた( ；∀；)あの2人恐るべし（笑）
ってゆーかー、体重が重すぎることが問題！今日から超本気のダイエット開始…熱海の旅で得たものは本気でダイエットを決意できたことかも（笑）
アセチノメガシェイプの次のダイエット方法は？
前回はアセチノメガシェイプを紹介させて頂きました。次に挑戦したダイエットは、何でしょう。ドラムロール（長め）→答えは！ワンダーコアです。
「倒れるだけで腹筋ワンダーコア～♫」と剛力彩芽ちゃんと宇梶剛士さんが起用されたＣＭによって腹筋トレーニング器具が衝撃的に紹介されましたよね（笑）
倒れるときは自分で勢いをつけて倒れ、上がる時はスプリングの力を借りるので腹筋ができないわたしでも、腹筋運動を繰り返しできる夢のようなマシンです！本来のワンダーコアではなく、お財布にも優しい「ワンダーコアスマート」というクッション1枚分しか場所を取らず、持ち運びも便利なコンパクトサイズの方を購入することにしました。
自力では1回も腹筋ができないわたしでも嘘みたいに連続で腹筋ができますが何事も急激にやり過ぎることは良くないので、1日30回×2セットあたりから始めることにしました。アームの負荷（張力）を調整できるので初めは弱めに調節し、慣れてきてから徐々に強くしていきました。
結論をいうとわたしには、ダイエットというより、ぽっこりお腹に効果があるマシンでした。少なからず腹筋がついたので多少、ぽっこりお腹は凹んだし、子どもの授業参観など長時間立っていることも苦ではなくなりました。
家族もしばらくは面白がって見ていましたが、段々と興味を示すこともなくなると同時に、わたしもいつもの悪い病気「飽き」が発症し、そのうちワンダーコアは畳まれたままになっていきました( ；∀；)そしてリサイクルショップへ( ；∀；)
このとき強く想ったことは、自分は「自発的に何かをやる」ことは苦手だということ。気付くの遅すぎですね…もちろん、ダイエットに限って（笑）ですよ。
自分のやる気がないとできないマシンは絶対二度と買わない！と心に決めました。
じゃあ次はどんなダイエットに取り組んだのでしょうか。乞うご期待です！
犬の美容院を変えてみた
我が家の愛犬は小太郎と桃。
小太郎が家族となって2年と少し、桃は1年と少し。
今まで一度も小太郎たちの美容院を変えたことがなかったけど、色々なお店を試している友達が多く他店の情報だけは入手していました。
今までのお店のカット等の施術に不満はなかったものの、先生に少しずつ不信感を抱き始めました。
慣れ親しんだせいか、飼い主のわたしたちや小太郎たちといつの間にか目を合わせることもなくなっていき、大きな声で怒られている犬もいたりと徐々に、こちらのストレスが溜まるようになりました。
思い切って今月から変えてみようと決断し、新しい美容院「KAMALEI」に行ってみました(*^-^*)
トリマーさんたちも優しく、ドッグランも併設されているので施術後は走り回れるし、2頭目10％割引きもあるし（金銭的にかなり助かる）、施術も上手だったので気に入りました。小太郎は初めての場所だったので緊張のせいか入店直後は震えていましたが、お迎えの頃は元気もあり、トリマーさんからも「2匹ともお利口さんだった」と伝えられ安心しました。
ホテルもあるので小太郎と桃が慣れていけば預けて、家族旅行にも行けるのでなんとなく明るい気持ちにもなりました。家でお留守番をさせてまで行けないし（当然ですよね）、預けるといっても不憫な思いをさせやしないかと心配で、旅行もできませんでした。でも、そんな悩みからも解放されつつあり明るい未来しかない（笑）わたしです。
白か黒
ここ最近強く、そしてしみじみ想うこと…若い頃と違って他人に対して、自分の気持ちを素直に？表現するようになった、言い換えれば言動を抑えられなくなった気がします。
特にママ友や職場の上司や先輩・後輩には嫌われてはならない一心で、心の中と発する言葉が違ったり、自分が我慢すれば丸く収まると思えば相手に合わせて、さらに、それを大人として当然だと自分に言い聞かせ違和感を覚えながらも、ここまでやってきました。日本人って大抵そう振る舞いますが。
元来、はっきりしている性格なので嫌いな人とは付き合わないし何事も白か黒、あまりグレーな部分を持ち合わせていないのですが、それでも他人とうまく付き合っていくには自分のキャラを殺す場面が多々ありました。
しかしながら、ここ数か月前から急に我慢ができなくなってきたんです(´;ω;｀)歳のせいでしょうか？老化現象なんでしょうか？もちろん、明らかに自分が間違っていれば謝るし、モンスターやクレーマーとは違うんです。
「自分の意見をはっきり伝えるようになった」と言うのが最もしっくりくるかしら。一点の曇りがあった白か黒の性格が（他人とうまく付き合うため）一点の曇りもない白か黒の性格になり自分としては、ただただ驚くばかりです（笑）
とはいえ、これからも周囲の人たちと付き合いながら生きていくわけだから、偏屈にはならないように、自分の意見をはっきり言いながらも皆から可愛いがられる、おばあちゃんを目指して50代を大いに楽しみたいと思います！
22年前のダイエット方法は？
22年前に生まれて初めてダイエットを試みました。平成9年に長女を出産した後、なかなか戻らない体重に焦りを感じ行きついたのが「耳つぼダイエット」。
当時、妊娠前は自分でいうのもなんなんですがスレンダーだったので、産後なかなか減らない60キロの体重をなんとかしたく必死だったのです。今、60キロの体重だったら…
ダイエットの必要性ゼロ（笑）現在の体重からみたら痩せすぎです（笑）
なぜ当時、耳つぼダイエットに決めたのか定かではありませんが週に1度、家の近くの整体に通って片耳5分くらいずつ、つぼを刺激し食欲を抑える施術をして頂きました。何か月通ったのかも覚えていませんが、5キロほど減量でき、まあまあ満足できたことはよく覚えています（笑）
4年後に第2子を妊娠するまでの間、リバウンドを繰り返しました。その間に試したのがマイクロダイエット。わたしは食いしん坊なので夕飯の1食だけをドリンクに置き換えました。4箱コースで、こちらも5キロほど減量できた記憶があります。
一方で食べることが大好きなわたしは、1食でも「食べる」ことを欠くとストレスが溜まり凶暴化する？（笑）ことがわかったので残念ながら、このダイエット方法は1回限りでした。例えば2食に置き換えできる方や1食の置き換えでも長く続けられる方には、おススメのダイエット方法だと思います。確実に体重は落ちますから！
第2子出産後は、果敢にダイエットに挑戦した記憶がないほどスムーズに体重が戻っていきました。もちろん、若かれし頃の体重には到底及びませんが、家事と2人の育児と仕事を元気良くこなす体をキープするには体力がないとダメだと判断したので、若干多めの体重でないと…と自分に言い訳をし「これで良し！」としていました（笑）
第2子を出産してから8年後に第3子ができ、思いもよらぬ高齢出産となりましたが無事に出産したものの体重が落ちることはなく…今までのブログで紹介した通り、ダイエットに励む日々が始まりました。これからも数々挑戦したダイエット紹介していきますので笑って読んでみてください！
シェイプビートの次のダイエット方法は？
シェイプビートは、ダイエットというより引き締めに効果が期待できるアイテムでしたが、今回もぽっこりお腹を何とかしたい一心で購入した健康器具です。
ブログを読んでいると短期間で次から次へとダイエット器具を購入して、まるで浪費家のように見えますが、あくまでも過去10年以上前から遡った話で、しかも夫婦共働きの経済的に余裕がない中で購入できるアイテムのご紹介であることを再度、共通認識させて頂きます。
さて、シェイプビートの次にトライした器具は…アセチノメガシェイプです。現在は、アセチノメガシェイプDXに進化しています。
13個の突起がついた8個のローラーがエステティシャンのハンドケアのような複雑な動きを再現！気になる箇所に当てるだけで、お肉をぐいぐいもみ出します！購入の決め手は毎日のバスタイムに湯船に浸かりながらできる！いつもの「ながら族」ならではのアイテムです。一般的に体温が1℃上がると基礎代謝が14％上がるといわれています。つまり入浴中は絶好のエステタイムなんです。充電式で防水仕様なので手軽にお風呂エステを実現できるのです。使用後に充電する癖をつければ翌日使えるので、何の問題もありません。
最初は、少し痛いと感じる方もいるかもしれません、痛みや感覚は人によって違いますからね…わたしは気持ち良かったです。少しでもお肉をやっつけたいばかりに強く押し当て過ぎてローラーが回転できなくなったこともありますが（笑）それからは当てるだけで良いことを学習しローラーが止まってしまうことはありませんでした（笑）使用中は、お腹のお肉が波打つように動くのが確認できるので満足度は高く、実際に引き締まりました。では、なぜ現在は使用していないのでしょう？
答えは簡単、長きにわたって使っているので器具の調子が悪くなってしまったんです。充電ができなくなって使用できなくなりました(´;ω;｀)先ほどご紹介したように、わたしが購入したタイプより現在は進化しているものが売られていますので再度、購入を検討しています！ぽっこりお腹を放ってはおけません…まだ女を捨てていませんから（笑）
フェイス用アタッチメントも付属されるのでフェイスのケアも対応でき、一石二鳥のアイテムなんです。びっくりするほどの高額ではないので、ぽっこりお腹やヒップ、二の腕、ふくらはぎ、太腿が気になる方は一度、試してみる価値ありです。
レッグマジックの次のダイエット方法は？
前回、ご紹介したレッグマジックはダイエットというより、引き締めに効果があるマシンでしたが今回も、それに近い器具です。
自分の体に一番コンプレックスがある箇所、最も何とかしなければいけない箇所は今も変わらずお腹周りです。見事にお腹に浮き輪がついている状態で、これから薄着になっていくというのに目も当てられません( ；∀；)
話を戻します、レッグマジックの次に挑戦したのは、EMSシリーズのシェイプビートです。ご存知の方も多いと思いますが、お腹に専用のアクセルガードを貼って電気を流します。電気のレベルは自分の好みで調整が可能なので、とことん追い込みたい（笑）とき、軽く流すだけで良いときなどその日の体調や気分に合わせて、しかもテレビをみながらでも寝ながらでもできるので、時間や場所も選びません。かなり腹筋を鍛えられるので口コミでの評判も高く、実際、ぽっこりお腹がへっこんだという体験者が後を絶ちません。
わたしも長く続けることにより、ぽっこりお腹が若干引き締まりましたが、やめてしまった今は結局、ぽっこりお腹です。正確に言えば、ぽっこりお腹なんて可愛い描写で済むレベルではありませんが( ；∀；)
ではなぜ、また長続きできなかったのでしょう、理由は2つです。
1つ目は、お腹に貼るアクセルガードが消耗品であるため通販で購入し続けなければならなかったこと。その都度購入していましたが、やはり長く続く出費は、わたしには大きな痛手でした。
2つ目はメリットなのですが、このシェイプビート…膝や膝の裏の痛みの治療にもってこいなんです（笑）とても治療効果が高く、直ぐに治ってしまうので段々用途が変わって、治療器具として使うようになっていました。
結果、出費がかさむダイエットは我が家には向いていないことがわかりましたが、この後もちょいちょいダイエット器具を購入しては長続きせず…を繰り返したので、飽きずにお付き合いくださいますよう、お願いいたしますm(__)m
